あなたの周りには、購入したものやもらったもので一度も使用せず手放せないでいるものがありませんか。

例えば、衣装ケースやクローゼット等に何年も着ていない洋服やバック、小物がそのままになっていませんか。

まだ、どこに何があるのか全部把握できていれば良いのですが、あなたも心当たりがあるかと思いますが、何か別のものを探しているときに「ここにこんなものがあった」ということが往々にあるのです。

これは誰もが持っている感覚で、手放したり、捨てる行為が許せないという気質が心の中に潜在的にあるからなのです。

しかし、よく考えてみてください。

何年間も衣装ケースやクローゼットで寝かし続けていた洋服やバック、小物がこの先、陽の目をみる機会があると思いますか？

そのように質問すると大抵の人は「いつか機会があるはずだ」と返答するかと思います。

でも実際にはどうでしょう、まずその機会が訪れる事はありません。

捨てられずにいる事で、どんどんものが溜まり、部屋自体が狭くなって行く、これは見た目にはものが増えてきたと思えるだけかと思いがちですが、実は知らず知らず心にストレスを貯め続けて行く原因にもなっているのです。

部屋はあなたの心を映し出す鏡であるとも言われています。

仕事や人間関係等でのストレス、自分の部屋でも安らげる空間を捨てられない物が積み重なって行く事で、ストレスを生み、いつしか安らげる場所をなくし、心と身体のバランスを崩し、気分が落ち込んでしまうことがあるかと思います。

そこで今回は、今日からでも簡単に出来る、心と身体を軽くする方法について、ご紹介させていただきます。

身近な持ち物のデトックス

まずは、身の回りを見て、捨てる＝整理することを実行してみましょう。

捨てるというともったいない、お金を無駄にするというイメージがわくかと思いますが、そのまま捨てるのではなく、リサイクルショップ等に販売することで、その洋服であったり、バックや小物を必要としている人に購入してもらえるわけで、考え方によっては販売した方が眠らせているよりも物としての価値はずっと上がるはずです。

その考え方ができれば、あなた自身、むしろそれらの洋服、バック、小物に対して良いことをしたと思えるようになり、加えて、今までとられていたスペースが空くことによって快適性を感じ、それが心にゆとりを与えるのです。