仕事をしていて、すぐ飽きてしまい、他の事に手をつけてしまう、またそれも飽きてしまって・・・
このような飽きっぽい性格の人って結構いるんですよね。
この飽きっぽいのは性格のせいだと片付けてしまってはいませんか。
実はこの飽きっぽいというのは性格だけのせいではないんです。
根本にある原因をつかむ事で、改善をしていく事が可能なものになるのです。
そこで今回は、飽きっぽい性格を直せるんだったら直したいと思っている人に、飽きっぽい性格にさせてしまっている原因を紐解き、効果的な３つの改善法について、ご紹介していきたいと思います。
飽きっぽい性格にさせてしまっている原因とは
その①１つのことだけを淡々とこなすのが苦手
飽きっぽい性格の人に多いのが、１つの物事に集中して、それだけを淡々とこなすことを苦手としているという事が挙げられます。
物事に変化が期待できないと、その時点で飽きるという感情がうまれ、やる気も無くしてしまう傾向が強いのです。
その②頭の中で常に色々なことを考えてしまう
飽きっぽい性格の人は、何かに取り組む際、その事とは全く関係のないことを頭の中で色々と考えていて、その取り組んでいる事自体が上の空になってしまう傾向が強く、結果として、面白くない、飽きてしまう行動へと繋がってしまっているのです。
例えば仕事で、報告書を作成しているとします。
その作成中に、「そういえば昨日の書類はどうしたっけ」とか「明日までに資料を作らなきゃならなかった」など、とにかく頭の中に色々な事が思い浮かび、今手掛けている事に飽きがきてしまうといった形です。
その③目標設定するのが苦手
飽きっぽい性格の人は、計画的に物事を行っていくのが苦手なため、ある物事に対し取り組み始めたとしても、目標設定をせずに始めてしまうため、ゴールが見えず、飽きてしまうという傾向が見受けられます。
計画性を持つことより自分を縛ってしまう事を嫌うため、とりあえず始めてみることから入ってしまい、結局先が見えない事で、すぐ飽きてしまうという行動に繋がるのです。
その④型にはまるのが苦手
１つ１つ確認しながら行ったりする事が苦手であり、どちらかというと自由奔放でいたい気持ちが強い為、型にはめられる事が嫌いな傾向が強いのです。
決められた通りにこなしていく事に退屈さを感じやすい反面、興味のあることに対しての探究心はかなり強く持っています。
その⑤すぐ周りのことに興味がわく
飽きっぽい性格の人は、常に何か新しいもの、変わったものに興味を示す傾向が強く、自分が何か取り組んでいる最中でも、周りに気になる事があれば、そちらにすぐ気を取られ、自分の取り組んでいることをそっちのけで、周りのことに頭がいってしまい、手につかなくなってしまう事があります。
とにかく様々なことに興味が湧き、１つのことになかなか集中しきれないとった事が挙げられます。
では、このような飽きっぽい性格を改善していくためにはどのような事が有効なのでしょうか。
飽きっぽい性格を直していくための改善法とは
その①短いゴールをいくつも作る
飽きっぽい性格の人は、集中するという事がなかなか続かない事が挙げられ、そうさせているのが、ゴール設定ができていないために、先が見えないから飽きてしまうのです。
しかも遠いゴールを設けるのでは全く意味がありません。
すぐそこに見えるゴールを設定する事で、その短いゴールまでとりあえずやってみようという感情がうまれ、行動に繋がるはずです。
その短いゴールをいくつも設定してあげる事で、飽きる前にゴールが繰り返され、最終的にひとつの物事を完了できることに繋がります。
その②時間を決めて適度に休憩を取る
飽きっぽい性格の人は、とにかく色々なことに興味が湧くため、たとえ短いゴールを決めて実行していっても、同じことをしていることに退屈感を感じてしまいがちです。
そこで、時間を決めて適度に休憩を入れることを短いゴールとして決めて、実行することを合わせておこなってみてください。
他に気をとられてしまう前に休憩を挟むことで、気持ちもリセットされ、飽きてしまうという感情が出ることなく取り組めるようになるはずです。
その③興味が湧いたことを１つ最後までやり遂げてみる
飽きっぽい性格の人は、色々なことに興味が湧くので、その興味が湧いたことに対して、まずは１つ最後までやり遂げてみる習慣をつけてみましょう。
それには当然、短いゴールを決め、時間を決めて休憩を取りながらが前提になります。
１つのことをやり遂げる事で、その事自体にもっと興味を持てるようになるはずで、そこから興味がどんどん派生していく事で、面白みも感じられるようになるはずです。
まとめ
飽きっぽい性格の人は、色々なことに興味が湧き、つい脱線してしまうため、集中できない事が原因として考えられます。
ただそれが悪いわけではなく、いろんなことに興味が湧くこと自体素晴らしい感情の持ち主です。
その色々なことに興味が湧くことの考え方を変えていくことで、飽きっぽい性格は改善可能になるのです。
もし、飽きっぽい性格を気にしているようであれば、その原因となるものが何なのかを理解し、上記改善法を実行してみてください。
何かしらの発見が得られるはずですよ！
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