あなたは仕事が忙しいときにあなただけの時間・あなただけの場所を持てていますか？

このように聞くと「忙しいのに自分の時間や場所なんか取れるわけないよ」とお叱りを受けてしまうかもしれません。

ただほんのちょっとした時間を持てるだけで、その後の仕事のはかどり具合が変わって来るのです。

今回は、仕事が忙しい時こそ取り入れるべきことについて、ご紹介させていただきます。

仕事が忙しい時に起こりがちな事

仕事が忙しい時というのはどうしても視野が狭くなりがちで、精神状態としてもかなりプレッシャーがかかっている状態なのです。

集中していると言ってしまえば聞こえは良いですが、周りが見えなくなってしまっている為、良いアイデアも浮かびにくく、逆に仕事がはかどらないといった事が起こり得ます。

また、その仕事をこなさなければならない使命感が精神的ストレスを呼び込み、的確な判断力にも影響を及ぼしてしまいます。

心に余裕が持てないために、相手との会話ですらうわの空で、ひどい時には言葉の端々に、相手を傷つけるような言動も見受けられ、人間関係そのものを壊してしまうことさえあります。

そのような状況に陥ってからでは遅いので、早めに頭の中をリセットするため、あなただけの時間・自分あなただけの場所の確保、つまり「思索にふけるあなただけの時間・場所」が必要になってくるのです。

大事なのは、あくまでも「あなただけの」というところであって、これが会社やお店にいる時、家族と一緒にいる時では、全く効果はありません。

なぜかというと、会社やお店の中では、他の仕事の件であるとか、部下・後輩からの相談等、必ずと言っていいほど、邪魔が入ってしまい、あなただけの時間・場所の確保はまず無理です。

家で家族と一緒にいる時も同じことが言え、話しかけないで一人にしてくれと言おうものなら家族との関係も危ぶまれます。（ちょっと言い過ぎかもしれませんね。）

どんなことを取り入れるべきか

では次にどんなことを取り入れるべきかですが、先ほどもお伝えしたように、「あなただけの思索にふける時間・場所を確保する」ということになります。

それは例えば、仕事終わりに、喫茶店に入るのが一番確保しやすのではないかと思います。

ただ、喫茶店であればどこでも良いというわけではなく、自分が落ち着ける場所としての喫茶店でなければ意味がありません。

家であれば、書斎があれば書斎、なければお風呂でも良いと思います。

とにかく、誰にも邪魔されず、気を使うことのない時間・場所を確保するのです。

確保できた後は、仕事とは一切かけ離れたことについて10分でもいいので、違うことについて思索にふけってください。

仕事脳を一旦リセットするのです。

本が好きな方は、本について、旅行が好きな方は旅行について等、そのことだけに考えを巡らせてください。

そうすることにより、いっぱいいっぱいになってしまっていた頭の中がスッキリし、新たな考え方、効率的な方法等のアイデア脳に切り替わってくるはずです。

初めは切り替えがなかなかうまくいかないこともありますが、何度か繰り返し行っていくことで、自然と切り替え方法を脳が記憶していくはずです。

また、誰にも邪魔されない時間・空間を確保することで、集中力も増して、心にもゆとりが生まれ、より一層仕事に打ち込めるようになるはずです。

もし、今、忙しいを感じている状態にあるのであれば、早速試してみてください！