CATEGORY メンタルヘルス

何をするにも再確認、心配でしょうがない、それが毎日のように続いて、自分ではわかっているものの嫌になってしまう。…

初対面の人を前にすると、ひどく緊張感が増し、話す事が出来ない、いわゆる「人見知り」で悩んでいる人も多いかと思い…

現代社会において、人間関係による様々なストレスで、悩んでいる人は多いはず。 神経をすり減らし、毎日を送っている…

人に無理に合わせたり、気を遣ったり、どうも自分は人付き合いが苦手だと思っている人は、結構多いですよね。 人付き…

「自己嫌悪。」この言葉を聞いてあなたも心当たりがあるのではないでしょうか。 知人、友人、職場の人に対して「あの…

1日を終えて家に帰った時、どっと疲れが出て何もしたくないと思うようなことはありませんか。 それって、気疲れから…

なんとなく気持ちが乗らなかったり、後ろ向きな考え方になったり、そんな時は誰にでもありますよね。 そんな時こそ「…

最近何をやってもうまくいかず、「自分はダメだな～」と否定的になってしまっているとしたら、それは自己肯定感が下が…

つい人のことが気になって「あの人と比べ、私は・・・」と思って落ち込んでしまう。 気にしないようにしても、つい人…

仕事や人間関係でうまくいっていないと、だんだん気分がめいり、塞ぎがちになってしまう事ってありますよね。 そこで…